Termine mi servicio social

Hola como estan todas ....bueno les cuento que termine mi servicio social lo comence en julio de 2012 me mandaron al area de pediatria ...kede petrficada cuando me dijeron ke iva para esa area....pues la jefe ae ai tiene fama de persona malvada y explotadora....bueno descubri que malvada no es explotadora talvez un pokito...es la jefe mas buena onda y comprensiva ke e tenido considerando que no tengo con quien compararla pues ese era mi primer trabajo real y nisquiera devengava un sueldo ....estuve adhonoren osea sin gose de sueldo por 6 meses y fueron los seis meses mas terribles y a la vez mas hermosos de toda m existenca conoci personas muy amables con un gran conocimiento en la carrera de enfermeria conoci niños hermosos ....en especial un niño hermoso por el cual llore a mares junto a su madre cuando se puso mal y fue necesario entubarlo le rogue a Dios por su vida ya que se puso tan mal que tuvo que rse a cuidados intensivos pero salio adelante y ahorita deve estar feliz en su casita...bueno ademas de eso acave con mi cuerpo subi como 10 kilos por el estres peso 88.4 kilos me siento mal conmgo misma ...gane algo pero tuve que sacrifcar mi cuerpo y mi fuerza de voluntad no me ayuda...pase el 31 de diciembre trabajando de noche en el hospital ...mejor dicho no celebre el año nuevo con mi familia...me e convertido en una comedora compulsiva ya no se que hacer pues la sbutramina ya no la venden en mi pais!!!....hoy comence con unas pastillas que le traen desde chicago a una de mis amigas!!! tengo que intentarlo anoche me fui al parque con ella y me tomo muchas fotografias cuando las vi me di cuenta en el moustro en el que me e convertido!!! y hoy desidi recomenzar poco a poco como la ultma vez ademas boy a estar 6 meses en casa por que me hace falta terminar la tesis para poder graduarme !!! nunca me imagene que algundia dira eso ya casi termino mi carrera!!! espero no entrar rodando a recoger mi titulo!!!

Los seis meses mas traumaticos de mi vida!!!

Mañana inicia mi servicio social elegi la carrera de Lic. en Enfermeria me gusta pero no tanto asi como otros les apasiona y aman su carrera yo la elegi pero igual me uviera dado elegir cualquier carrera ... triste pero cierto esa es mi cruda realidad ....bueno el caso es ue e llegado lejos y aqui me tienen apunto de hacer mi servicio social y la verdad me muero de miedo me toco en el hospital donde hice todas mis practicas bueno no me toco yo lo elegi por que pense mientras mas lejos mejor asi nadie se dara cuenta si sufro o si me tratan mal... el caso es ue me muero del miedo no me siento preparada no siento que tengo la capacidad para estar sola en estos... van a ser los 6 meses mas traumaticos de toda mi vida ....toda la mañana estuve pensando un sinfein de estupideses hasta se me ocurrio suicidarme .....si tengo miedo y se que esa no es una salida ademas mis padres se merecen que lo intente esmaas se merecen ue lo logre despues de haver gastado tanto dinero en mi educacion... estoy conciente de ue estare sola como dice una de mis docentes van a estar solooooos solamente Dios con ustedes ......la verdad eso me aterra no tengo confianza en mi misma nunca la e tenido la verdad no se como logre llegar hasta el lugar donde estoy y me pregunto por que toda mi familia mis padres mis tios y mis primos me ven como alguien fuerte que se propone lo que quiere y lo consigue la verdad no lo comprendo si soy la persona con el autoestima mas baja que pueda existir y si eso no es suficiente me e convertido en un paracito...osea vivo de mis padres y eso me gusta para mi eso es un paracito ... lo que pienso mientras escrivo es que lo intentare por unos dias y si siento que no lo logro me suicidare por que no uiero ue mi familia me vea con lastima.... aqui estoy con la sonrisa fingida intentando ser alguien que los demas creen que soy aqqui estoy y si lo boy a intentar por ue suicidarse no es una salida por ue escapar del pais y convertirme en mochilera no es una opcion,aui estoy y lo boy a intentar ya que deje todo por esta carrera incluyendo a ANA, mi salud mental y fisica (me an dado atacas de nervios no se cuantas veces y e sufrido paralisis facial en dos ocaciones sin secuelas ue lamentar gracias a Dios), pienso ue si tuve que sacrificar todo eso pues aqui seguire y les relatare estos los que seran los seis meses mas traumaticos de mi vida ... si sobrevivo a esto....no va a ver nada ue me detenga en esta vidaa!!! por ue el lugar al que boy e donde estan las enfermeras mas amargadas que e conocido en mi vida !!! se desquitan con el estudiante el estudiante siempre tiene la culpa de todo... en este caso sere yo espero no cometer errores y si los cometo que sean leves y que si se puede nadie se de cuenta espero en Dios que estos seis meses pasen rrapido y alfinal poder desir Lo Logre... acompañenme a lo largo de estos 6 meses en mis alegrias y tristesas por que no es lo mismo tener solo un paciente a tu cargo que tener 25 pacientes !!! solo les pido que me den animos y espero estar en sus oraciones ... su compañia es algo que nesecito en estos momentos!!! se que ANA comprendera que de algo tengo que vivir . y prometo ue cuando termine seguire estudiando asi como quiere mi madre ....mis padres son maestros y su sueño es que yo sea maestra igual que ellos demas esta desirlo ellos adoran su profesion....y yo quiero sentir lo mismo ue ellos...la verdad es que yo queria estudiar eso ....pero casi todos mi conocidos ivan a estudiar Licenciatura, medicina y yo pense que ser maestro era muy poco que tonta lo que importa es que te guste lo que haces!!! pero quiero hacer esto y asi poder desirle a una persona igual de insegura que yo algundia .....si yo lo logre tu tambien puedes...porque nada me aria mas feliz en este mundo que lograr esta meta y darle animos a alguien dicendo como me senti yo en este momento.

80 kl

Ayer me pese y me siento tan decepcionada de mi misma!!! nunca e pesado tanto el peso mas alto ke e tenido y con el ke empecé es 77kl y ayer pese 80kl......por que las cosas no pueden ser igual que antes cuando desia hoy no como y ya !!! hoy digo hoy no como y en la noche el atracón!!! se ke descuide a ANA por mis estudios lo acepto ella me abandono  o yo la abandone por mi carrera!!! pero ahora me arrepiento !!! no kiero ir al nutricionista kiero lograrlo con ANA de nuevo!!! ven regresa te espero con los brazos abiertos mi querida ANA!!! comencemos de nuevo kilo a kilo !!! desde abajo......desde mas abajo de lo ke iniciamos la ultima vez!!!

Porqué tomar 8 vasos de agua al día

El por qué de recomendar tomar 8 vasos de agua diariamente

Durante muchos años los expertos en belleza nos han aconsejado que tomemos ocho vasos de agua al día. Nos decían que era buena para todo el organismo, pero no explicaban las razones de por qué debemos ingerir tanta agua. Un beneficio importante es que el agua es un elemento clave contra el sobrepeso. Aunque parezca increíble el agua no sólo nos puede ayudar a perder peso, sino a mantener el peso ideal una vez que lo hayamos alcanzado.

¿Cómo es Posible?

Se recomienda tomar la cantidad de agua en onzas, equivalente a la mitad del peso en libras.
Ejemplo: una persona que pesa 200 libras, tomará 100 onzas de agua (10 vasos de 10 onzas por día).

En primer lugar el agua suprime el apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada. Los estudios recientes nos demuestran que al ingerir menos agua los depósitos de grasa aumentan, mientras que al beber más agua, aquellos se reducen. Esto sucede porque los Riñones no pueden funcionar debidamente sin suficiente agua. Cuando no trabajan con eficiencia, parte de su tarea pasa al hígado. Una de las funciones principales del hígado es metabolizar la grasa y convertirla en energía que el cuerpo puede usar fácilmente, pero si el hígado tiene que hacer parte del trabajo de los riñones no puede hacer su propio trabajo con eficacia. Como resultado metaboliza menos grasa.

¿Cómo combatir la retención de fluídos?

Bebiendo suficiente agua se puede combatir la retención de fluídos. Cuando el organismo recibe poca agua interpreta esa señal como una amenaza contra su supervivencia y trata de retener hasta la última gota. Los diuréticos sólo ofrecen una solución temporal porque al obligar al cuerpo a expulsar el agua retenida, también lo hace sentirse amenazado, cosa que lo insta a reponer toda el agua perdida lo antes posible. La mejor forma de solucionar el problema es dándole al cuerpo mucha agua. Solo así eliminará el agua retenida, si usted padece de este mal tal vez el culpable sea el exceso de sal en su dieta. El cuerpo solo tolera cierta cantidad de sodio. ¿Cómo deshacerse del sodio extra? Bebiendo más agua, al pasar por los riñones se llevará consigo el exceso de sal.

Otra función importante de este líquido milagroso es que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas. Cuando uno esta perdiendo peso, el organismo tiene que deshacerse de toda esa grasa metabolizada; el agua interpreta un papel clave en ese proceso.

¿Cuánta agua es suficiente?

Una persona tamaño y peso normal necesita 8 vasos al día. Si la persona es gruesa, calcule un vaso grande por cada 8 kilos extra. Las personas que hacen mucho ejercicio también necesitan uno o dos vasos adicionales al día, asi como las que viven en un clima seco y caliente.

El organismo asimila el agua fría con más facilidad que el agua a temperatura ambiental. Para que el cuerpo o dieta utilice el agua lo más eficientemente posible, le sugerimos que la ingiera de la siguiente manera: Mañana , 1 litro consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos. Tarde, 1 litro consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos. Noche, 1 litro, consumido a lo largo de 60 minutos, no cenar hasta media hora después. Muchas toxinas son liberadas a la sangre al "quemarse" el tejido graso.

¿Qué sucede si uno deja de tomar suficiente agua?

Los fluidos corporales perderán el equilibrio que habían logrado, comenzaremos a retener agua y aumentar de peso ¿Qué hacer? ¡ Beber Mucha Agua !

Llego navidad!!!

75 kilos estoy a punto de pesar los 77 kilos ke avia dejado atras :::por ke , porke donde se fue mi fuerza de voluntad :::::hace un mes logre bajr 4 kilos y ahora subi 5 ::::::y ya se acerca diciembre osea el año casi se termina y yo boy a kedar peor de lo ke inicie este año:::::en enero de 2011 pesaba 65 kilos y hoy novienbre 2011 peso 75 kilos noooooo ke paso con migo!!!

Para controlar la ansiedad!!!

No es ke kiera promover este habito es solo ke desde ke se prohibió la venta libre de sibutramina en mi país es subido 14 kilos y no kiero subir mas ....y pues el cigarrillo es mi única opción para controlar la ansiedad por ke después de la sibutramina es lo único ke logra calmarme ...eske mi fuerza de voluntad se esfumo estoy desesperada tanto es asi ke estoy empezando a fumar para calmar mi ansiedad no me importa si al final me vuelvo adicta a la nicotina o si me muero de cancer la verdad ya no me importa nada solo kiero volver a mi peso.

Muchas personas afirman que el tabaco las ayuda a controlar el peso.
Quienes hace tiempo cultivan el hábito, dicen que el fumar adelgaza y desafortunadamente se resisten a suprimir definitivamente el consumo de cigarrillos.
En cierto sentido tienen razón, pero el aumento de peso comprobado en los ex fumadores no supera los 5 kilos. Una cifra nada alarmante teniendo en cuenta que los kilos recientes resultan muy fáciles de eliminar con una dieta adecuada y que, en definitiva, ese exceso es poco comparado con los daños que provoca el cigarrillo. Este exceso de peso que provoca el dejar de fumar no es inevitable, y normalmente se puede contrarrestar consumiendo alimentos sanos y entrenando en forma periódica. Estas son algunas razones por las que dejar de fumar causa unos kilos demás: Fumar acelera tu metabolismo, la velocidad con la que el cuerpo quema calorías. Entonces, dejar de fumar disminuye para volver a su ritmo normal. Las personas que dejan de fumar tienden a tener más hambre y por consiguiente a comer más. Es propio de la ansiedad, ya que necesitan algún sustituto del cigarrillo. Las personas que dejan de fumar tienden a consumir más alimentos porque éstos tienen mejor sabor!.

Tengo un problema bueno yo lo considero un problema ...desde hace un tiempo lo veia venir ...resulta que a mi mejor amigo le gusto ...hace algun tiempo me sentia algo confundida con su amistad y le dije que me gustava y el amablemente me rechazo diciendo ke yo era demasiado para el bueno eso paso y yo le pedi ke no hablaramos nunca mas de ese asunto yo sali de mi confusion la verdad el solo me gusta como amigo.... me escucha , me comprende, trata de animarme cuando estoy deprimida, me consuela cuando estoy triste por algo, pero es solo mi amigo mi mejor amigo....y resulta que ahora a el se le da por decir que le gusto nunca me lo a dicho cara a cara solo por telefono o en mensajes al cel...algunas veces e pensado en corresponderle pero luego pienso ke no es justo hacerle eso ami mejor amigo cuando el nisiquiera me gusta ...el seguira siendo siempre un amigo nunca boy a poder verlo de otra manera....en toda mi vida (23 años) nunca me e enamorado ni me a gustado nadie y la verdad eske no quiero enamorarme ni casarme ....porke tengo ke seguir esa regla: nacer, crecer y reproducirce...nunca me gusto eso mi madre recuerda con tristesa como a mis escasos 6 años le dije por primera vez que no queria crecer y a los 16 le dije que yo no pedi nacer, la verdad no quiero enamorarme , no quiero cazarme, talvez si quiero hijos pero para eso hay otras soluciones....lo unnico que kiero es ser delgada y hermosa , ligera como una pluma, usar ropa bonita esa es mi felicidad ...para muchas mujeres su felicidad es , casarse y ser felices con el hombre que aman ....para mi se resume en ser delgada....no kiero un novio , no kiero un esposo ...lo ke yo deseo con todo mi corazon y mi alma es ser delgada....me e alejado de mi amigo devido a esto no kiero ke se acerque a mi con pensamientos romanticos ....es mas no kiero volver a verlo nunca ...porke tiene ke aruinar las cosas asi...es un tonto ....cuando yo le dije que me gustava me contesto que yo era demasiado para el , que yo era demasiado inalcansable para el, que yo era una princesa y el un simple plebeyo...me senti una estupida , yo inalcansable pero si tengo el autoestima por los suelos...pero era solo eso una confusion con el tiempo me di cuenta que no me mueve las hormonas para nada esmas me las mata jajajaja perdo mi amigo pero es la verdad no me atraes para nada.